ময়মনসিংহ , শনিবার, ৩১ জানুয়ারী ২০২৬, ১৮ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ

শিরোনাম ::

নেত্রকোনা -৫ আসনে ভোটের মাঠ চষে বেড়াচ্ছেন আলহাজ্ব আবু তাহের তালুকদার গৌরীপুরে বিস্ফোরণ অধিদফতরের অনুমতি ছাড়াই ঝুঁকিপূর্ণ ব্যবসা, আতঙ্কে সাধারণ মানুষ! ১ লাখ ৪০ হাজার পোস্টাল ব্যালট দেশে পৌঁছেছে তারা পায়ে পাড়া দিয়ে ঝগড়া করার চেষ্টা করছে: মির্জা আব্বাস কী ঘটেছিল পিঠা উৎসবে , তদন্তে নির্বাচনি অনুসন্ধান কমিটি নিজের দুটি দোষের কথা :ব্যারিস্টার রুমিন ফারহানা লাঠি মিছিল হান্নান মাসউদের , বিএনপি প্রার্থীর গাড়িতে হামলা গৌরীপুরে স্বজন উপদেষ্টা শামসুল হকের দ্বিতীয় মৃত্যুবার্ষিকীতে স্মৃতিচারণ ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত নালিতাবাড়ীতে শীতার্তদের মাঝে কম্বল বিতরণ নির্ধারিত সময় শেষ হওয়ার আগেই সরকারি বাসা ছেড়েছি জানিয়েছেন আসিফ মাহমুদ

নোটিশ :

প্রতিটি জেলা- উপজেলায় একজন করে ভিডিও প্রতিনিধি আবশ্যক। যোগাযোগঃ- Email- matiomanuss@gmail.com. Mobile No- 017-11684104, 013-03300539.

রোদের উপকারীতা সম্পর্কে জানুন।

স্টাফ রিপোর্টার
আপডেট সময় ০৯:১৭:২৯ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ৯ নভেম্বর ২০২৪
১৩৫ বার পড়া হয়েছে

রোদে যাব, না-কি যাব না? এই প্রশ্ন আমাদের সবারই মাথায় কমবেশি আসে। অনেকে মনে করেন রোদে গেলে ত্বক পুড়ে যাবে, রোদের ক্ষতিকারক আলট্রা ভায়োলেট রে ত্বকের ক্ষতি করবে, এ কারণে রোদে যাওয়া হয় না। তবে রোদে যাওয়ারও উপকারিতা আছে।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৩টার মধ্যের রোদ ভিটামিন ডির খুব ভালো উৎস। অর্থাৎ, বাইরে বের হয়ে যখন দেখবেন আপনার ছায়া আপনার তুলনায় ছোট, সেই সময়ের রোদে আপনার ত্বক সবচেয়ে ভালো ভিটামিন ডি উৎপন্ন করতে পারে। অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে, মিড ডে-র পরে রোদে যাওয়া আরও বেশি ক্ষতিকর।

ট্যাগস