ময়মনসিংহ , শনিবার, ০৫ এপ্রিল ২০২৫, ২১ চৈত্র ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

শিরোনাম ::

ব্যাংককে ড. ইউনূস-নরেন্দ্র মোদীর দ্বিপাক্ষিক বৈঠক আজ মাদারীপুরের পুরানবাজারে আগুন, ১৯ দোকান পুড়ে ছাই মিয়ানমারে ভূমিকম্পে প্রাণহানি ৩ হাজার ছাড়ালো গাজায় ইসরায়েলি বর্বর হামলায় একদিনে আরও ১১২ ফিলিস্তিনির মৃত্যু ময়মনসিংহের বোরেরচরে মাদকের রমরমা ব্যবসা, ধ্বংসের মুখে যুবসমাজ। সিলেটে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের মিছিল, আ. লীগ নেতাদের বাসায় হামলা বাংলাদেশি পণ্যে ৩৭ শতাংশ শুল্ক আরোপ যুক্তরাষ্ট্রের ফরিদপুরে ক্রিকেট খেলাকে কেন্দ্র করে ২ পক্ষের সংঘর্ষে আহত ১০ ব্যাংককের উদ্দেশে প্রধান উপদেষ্টা চসিকের সাবেক কাউন্সিলর গ্রেপ্তার

নোটিশ :

প্রতিটি জেলা- উপজেলায় একজন করে ভিডিও প্রতিনিধি আবশ্যক। যোগাযোগঃ- Email- matiomanuss@gmail.com. Mobile No- 017-11684104, 013-03300539.

রোদের উপকারীতা সম্পর্কে জানুন।

স্টাফ রিপোর্টার
আপডেট সময় ০৯:১৭:২৯ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ৯ নভেম্বর ২০২৪
৫৪ বার পড়া হয়েছে

রোদে যাব, না-কি যাব না? এই প্রশ্ন আমাদের সবারই মাথায় কমবেশি আসে। অনেকে মনে করেন রোদে গেলে ত্বক পুড়ে যাবে, রোদের ক্ষতিকারক আলট্রা ভায়োলেট রে ত্বকের ক্ষতি করবে, এ কারণে রোদে যাওয়া হয় না। তবে রোদে যাওয়ারও উপকারিতা আছে।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৩টার মধ্যের রোদ ভিটামিন ডির খুব ভালো উৎস। অর্থাৎ, বাইরে বের হয়ে যখন দেখবেন আপনার ছায়া আপনার তুলনায় ছোট, সেই সময়ের রোদে আপনার ত্বক সবচেয়ে ভালো ভিটামিন ডি উৎপন্ন করতে পারে। অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে, মিড ডে-র পরে রোদে যাওয়া আরও বেশি ক্ষতিকর।

ট্যাগস